オートミールおにぎり　家事ヤロウ　低糖質ライスレシピ

低糖質ライス『オートミールおにぎり』

材料と作り方

① オートミール40gを耐熱皿に入れ、水60ｍｌを回し入れる
② ラップをせず600Wで1分レンチンする
③ 枝豆を６本分をむいて入れる
④ 塩昆布5gを加え混ぜる
⑤ ご飯茶碗にラップを敷く
⑥ 混ぜたオートミールごはんをご飯茶碗に入れる
⑦ ラップのまま握って形を整えて器に盛り完成！

ポイント

★ポリポリ食感の枝豆がアクセントに！
★レシピ提供：楽天レシピ