ツイQ楽ワザ アルミホイルのスゴイ力 活用術SP

出展　 アルミ蒸着袋 シルバー 缶バッジサイズ(W60×H60+20mm) 45μ 配布用 100枚入 缶バッジ用posted with カエレバ楽天市場で調べるAmazonで調べるYahooショッピングで調べる 材料・１人分 顆粒(かりゅ...

出展　 材料・１人分 A みそ小さじ２ ※お好みで調整 乾燥わかめ大さじ２分の１（１グラム）かつお節小さじ１（０．４グラム弱）細ねぎ（小口切り）大さじ１（４グラム）すりごま（白）小さじ２分の１（１．５グラム）水200ml 作り方 ラップの上...

出展　 材料 オリーブ油適量鶏もも肉２００グラムたまねぎ２分の１個（１００グラム）じゃがいも２分の１個にんにく（すりおろす）１かけ米１合 まいたけ１パック（１００グラム）なす１本ズッキーニ４分の１本 トマトの水煮（缶詰）１缶ケチャップ大さじ...

出展　 材料 のり１枚おにぎり（三角おにぎり）１個アルミホイル（クシャクシャ）１枚（おにぎりの大きさプラス親指（横）２本分） 作り方 アルミホイルを切り取る。大きさの目安は、おにぎりの大きさプラス親指の横幅２本分。アルミホイルはクシャクシャ...

出展　 材料 のり１枚おにぎり（三角おにぎり）１個 アルミホイル（クシャクシャ）１枚（のりの大きさ４倍）セロハンテープ３０センチ程度 作り方 のりの大きさ４倍に切ったアルミホイルをクシャクシャにする。のりをアルミホイルの真ん中に置く。中心が...

出展　 材料・１人分 さけ１切れ（１００グラム）塩少々こしょう少々 たまねぎ１/４個（５０グラム）アボカド１/４個（４０グラム）ブロッコリー小房３～４個（３０グラム）パプリカ１/８個（２０グラム）にんにく（スライス）１かけ 作り方 鮭はペー...

出展　 材料・１人分 たまねぎ４分の１個（５０グラム）ごはん１００グラム 鶏もも肉１００グラム塩少々こしょう少々カレーパウダー適量 ブロッコリー２～３房（３０グラム）パプリカ８分の１個（２０グラム）ミニトマト１個かぼちゃ（薄切り）３０グラム...