みそ玉　あさイチ　ツイQ楽ワザ アルミホイルのスゴイ力 活用術SP

材料・１人分

A

• みそ小さじ２ ※お好みで調整

• 乾燥わかめ大さじ２分の１（１グラム）
• かつお節小さじ１（０．４グラム弱）
• 細ねぎ（小口切り）大さじ１（４グラム）
• すりごま（白）小さじ２分の１（１．５グラム）
• 水200ml

作り方

1. ラップの上にみそ、乾燥わかめ、かつお節、細ねぎ（小口切り）、すりごま(白)をのせ包み、テープでとめる。
2. アルミ蒸着袋に入れ、冷凍庫で保存する。
3. 食べるときは凍ったままお椀に入れて、お湯を注げば完成。