桃香
夏野菜コーンカレーの作り方です。
材料
(4人分)
とうもろこし 1本(正味150g強)
合い挽き肉 300g
玉ネギ 1個
完熟トマト 2個
にんにく 1片
カレー粉 大さじ2
顆粒コンソメ 小さじ1
塩 小さじ1と1/2
ウスターソース 大さじ1
バター 15g
オリーブオイル 大さじ1
ごはん 適量
〈付け合わせ野菜〉
ヤングコーン 8本
オクラ 4本
ナス 1本
パプリカ(赤・黄) 各1/2個
ズッキーニ 1/2本
オリーブオイル 適量
作り方
①とうもろこしは皮をむき、実を外す。 玉ネギとにんにくはみじん切り、トマトはくし切りにする。②フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、 香りが出たら玉ネギを炒める。
③しんなりしてきたら挽き肉を炒め、色が変わってきたらトマトととうもろこしを加える。
④カレー粉、コンソメ、塩、ウスターソースを入れ、時々混ぜながら火を通す。 (水気が少なければ少量水を入れる)
⑤最後にバターを入れてカレーは完成。
⑥付け合わせの野菜を食べやすいように切り、 別のフライパンにオリーブオイルを熱して色よく焼く。
⑦器にごはんとカレーをよそい、野菜を乗せて完成。