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出典　 材料・４本分 生春巻きの皮(直径２２センチ）４枚 アボカド１コレモン汁小さじ１ゆでえび８０グラム（８～１２匹） たまねぎ(薄切り）２０グラムミントの葉約８枚パクチーの葉約１２枚バジルの葉約４枚サンチュ８枚 Ａ ナムプラー大さじ１砂糖...

出典　 材料・２人分 中華麺（生）２玉（２００グラム） スープ 白みそ大さじ３練りごま（白）大さじ２酢小さじ２しょうゆ小さじ２塩２つまみしょうが（みじん切り）小さじ２水３００ミリリットル 肉みそ 合いびき肉１００グラム甜面醤（テンメンジャン...

出典　 材料・２人分 冷や麦（乾）２ワ（２００グラム） つゆ だし　※だしの取り方　参照５５０ミリリットル八丁みそ５５グラム 長いも１５０グラム塩１つまみうす口しょうゆ小さじ４分の３ オクラ３本豚薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）１００グラムだし大...

出典　 材料・２人分 カペッリーニ（１．１ミリ～１．３ミリ）１２０グラム ソース トマトジュース（食塩不使用）２００ミリリットルしょうゆ小さじ２粒マスタード大さじ２ツナ（缶詰/油漬け）（小）１缶（７０グラム）にんにく１かけオリーブ油大さじ２...

出典　 みたらしじゃがいも 新じゃがとイカのニンニクバターしょう油 トルネードポテト 新じゃがとちくわののり塩炒め 新じゃがハンバーグ エッグポテト＆コンソメホイル焼き チーズINマッシュボール 釜-１グランプリ 丸ごと玉ねぎ生ハム釜飯

出典　 材料 （4～6人分）米3合コンソメスープ400mL氷120g玉ねぎ1個生ハム150gしょう油大さじ3バター20g粗挽きコショウ 作り方 玉ねぎは8等分に切り込みを入れる。生ハムは半分に切る。炊飯器の釜に浸水して水気を切った米、コンソ...

出典　 材料 （4個分）じゃがいも（キタアカリ）100g牛乳小さじ2バター2g片栗粉大さじ1/2パルメザンチーズ小さじ1コンソメ小さじ1/2塩少々コショウ少々スライスチーズ（とろけるタイプ）1枚揚げ油 作り方 じゃがいもは皮をむいてひと口大...

出典　 材料 （2個分）＜エッグポテト＞じゃがいも（メークイン）大1個卵2個塩適量粗挽きコショウ適量ピザ用チーズ10g青ネギ適量＜コンソメホイル焼き＞くりぬいたじゃがいも140gコンソメ小さじ1砂糖小さじ1鶏がらスープの素少々コショウ少々 ...

出典　 材料 （4個分）じゃがいも（キタアカリ）250g玉ねぎ50gツナオイル缶1缶マヨネーズ大さじ1塩ひとつまみコショウ少々 作り方 じゃがいもは皮をむいて、ひと口大に切り、水にさっとくぐらせ、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、60...