ibsjapan

出典　 材料と作り方 ① 皮を剥いた長芋（200g）を保存袋の中に入れる② 贅沢旨味だしパック（1.5 袋分）を開封して中身を加える③ 片栗粉（大さじ 2）を保存袋に入れたら、長芋の形が少し残る程度にめん棒などでバンバン叩く④ フライパンに...

出典　 材料と作り方 ① 焼豚（お好みの量）を好きな分厚さに切る② フライパンで両面に焼き目がつくまで焼く③ 焼豚に焼き目がついたら、両端に卵（2 個）を焼く④ 白身が固まってきたら水を入れて、約 1 分間蒸し焼きにしたら皿に盛って完成！ ...

出典　 材料と作り方 サーモンフレークで『鮭マヨトースト』 ① サーモンフレーク（20g）に、ごま油を少々加えてよく混ぜ合わせる② 食パンにマヨネーズ（適量）を塗り①をパンにのせる③ スライスチーズ（1枚）をちぎりながらのせ、ごまにんにく（...

出典　 材料と作り方 冷凍から揚げで『唐揚げみぞれ煮』 ① 大根（360g）をすりおろす② 冷凍唐揚げ（4個）を電子レンジ（600W）で 2 分 30 秒加熱する③ 鍋にめんつゆ 3倍濃縮（90ml）水（30ml）すりおろした大根を入れ、2...

出典　 材料・２人分 A 牛乳６００ミリリットルクリームシチューの素８０グラム白だし大さじ1 塩ひとつまみ そうめん３束粉チーズ大さじ１塩小さじ３分の１あさりの水煮１缶（１３０グラム）じゃがいも小１個（５０グラム）玉ねぎ４分の１個にんじん３...

出典　 材料・２人分 A 牛乳６００ミリリットルクリームシチューの素８０グラム白だし大さじ1 塩ひとつまみ そうめん３束粉チーズ大さじ４黒こしょう少々ベーコン４枚にんにく１かけオリーブオイル大さじ１卵黄２個 作り方 鍋にAを入れホイッパーな...

出典　 材料・２人分 A 牛乳６００ミリリットルクリームシチューの素８０グラム白だし大さじ1 塩ひとつまみ そうめん３束めんたいこ（ソース用）１腹分（大さじ４）めんたいこ（トッピング用）大さじ１大葉（青じそ）※千切り適量ごま適量 作り方 鍋...

出典　 材料・２人分 そうめん２束オリーブ油大さじ３桃の缶詰１個生ハム３枚塩適量こしょう適量ミント適量バジル適量 作り方 オリーブ油と桃の缶詰からシロップのみをだしボウルに混ぜておく。そうめんをゆでて水洗いし、氷水でしっかり冷やしたあと器に...

出典　 材料・２人分 そうめん２束オリーブ油大さじ３塩２つまみミント３つ 作り方 そうめんをゆでて水洗いし、氷水でしっかり冷やしたあと、水気をしぼる。器に盛りつけたそうめんにオリーブ油をかけて、塩をふりかけ、ミントの葉っぱをトッピングしたら...