ibsjapan

出典　 材料 酢飯110gカンパチ30～40g大葉2枚海苔2/3枚わさび適量しょう油 作り方 カンパチを細く切る。大葉を縦半分に切る。巻きすに海苔を置き、のりしろを1cmほど取って酢飯を広げる。お好みでわさびを塗り、大葉とカンパチをのせて巻...

出典　 材料 酢飯（ごま入り）200g焼き鯖半身1枚甘酢生姜10gしいたけの甘辛煮10g海苔1枚 作り方 押し寿司器にラップを敷き、焼き鯖は皮目を下にして置く。鯖の上に甘酢生姜としいたけをのせ、酢飯を詰めてラップをかけて押し固める。押し寿司...

出典　 材料 酢飯220g錦糸卵30g葉わさびのしょう油漬け50g海苔1枚 作り方 巻きすに海苔を置き、のりしろを3cmほど取って酢飯を広げる。錦糸卵を全体に広げ、汁気を絞った葉わさびのしょう油漬けを並べて巻く。 全体の記事に戻る↓↓

出典　 材料 ごはん220gかつお節20gしょう油大さじ1海苔1枚 作り方 かつお節にしょう油を加えてよく混ぜる。巻きすに海苔を置き、のりしろを3cmほど取ってごはんを広げる。おかかしょう油をのせて巻く。 全体の記事に戻る↓↓

材料 ＜酢飯＞ごはん400g酢大さじ3砂糖大さじ1と1/2塩小さじ1/4＜ザンギ＞鶏もも肉200gおろしにんにく10gおろし生姜10g塩コショウひとつまみ白しょう油大さじ1みりん大さじ1酒大さじ1片栗粉大さじ3揚げ油　適量海苔2枚マヨネーズ...

出典　 豆干絲（トーカンスー） 満天☆青空レストラン 5/7放送 豆干絲（トウカンスー）とーかんすー トーカンスー 200g（調理水付き）おとうふ工房いしかわ 愛知県 豆蔵 国産大豆 とうふ ダイエット食品posted with カエレバ楽...

出典　 材料 豆干絲　　２袋（４００ｇ）絹ごし豆腐　　１丁（３００～３５０ｇ）無調整豆乳　　１０００ｃｃ鶏ガラスープの素　　　小さじ２塩　　　　小さじ２長ネギ　　１／２本にんにく　　　１片ゴマ油　　　大さじ１／２豆板醤　　　小さじ１／２（お...

出典　 材料 豆干絲　　　　１袋（２００ｇ）きゅうり　　　１本にんじん　　　５０ｇ紫玉ネギ（なければ玉ネギ）１／４個パクチー　　　適量塩（にんじん用）　　少々白炒りゴマ　　　　　適量 （Ａ）醤油　　　　大さじ２　　　酢　　　　　大さじ４　　...

出典　 材料 豆干絲　　　　２袋揚げ油　　　　適量白菜　　　　　５００ｇにんじん　　　５０ｇたけのこ水煮　　　５０ｇきくらげ　　　　　適量絹さや　　　　８枚豚バラ薄切り肉　　８０ｇ海老　　　　　８尾イカ切り身　　８０ｇ （Ａ）水　　　　３５...