おひたし

出展　 材料・２人分 ピーマン４コかつお節適量ポン酢（またはしょうゆ）適量 作り方 ピーマンを丸ごと水で洗い 水けがついたまま耐熱ボウルにいれてふんわりとラップをかける。電子レンジ６００Wで４分温める。器に盛り かつお節とお好みでポン酢やし...