ダイエット サイリウムとは(オオバコ)ダイエットとデトックスレシピ ダイエットやデトックスとしても人気のサイリウムとは、オオバコの種子の殻ことです。ほとんどが食物繊維です。 2022.02.09 ダイエット健康食品