チキン南蛮

出典　 材料と作り方 ①ご飯200gにニンニク醤油小さじ２と片栗粉小さじ1をいれ混ぜ合わせる②ご飯を半分ずつ平たい丸型に成形し、2枚分作る③鶏モモ肉1枚を半分に切り、塩を適量かける④玉ねぎを1.5㎝の輪切りにする⑤マルチグリルの上面を230...