スポーツ・格闘技・プロレス 懸垂は自重トレ最強 チンニングスタンド・使い方、フォーム 選び方 意外と省スペース チンニングスタンド(チンニングマシーン)の使い方と選び方、懸垂以外にもディップス、腹筋、腕立て伏せ斜め懸垂も出来ます。意外と省スペース、自重トレには安くて最強マシン。 2022.01.09 スポーツ・格闘技・プロレス健康筋トレ