料理・レシピ 失敗しない！ 干物をフライパンで焼く方法 あさイチ ツイQ楽技レシピ 出展 材料 あじの開き（干物）１枚サラダ油適量 作り方 あじの開きは、冷凍の場合、先に解凍しておく。フライパンにサラダ油をひき、弱火で１分間予熱する。あじの開きを皮側を下にしてフライパンに置く。（皮側から焼くと、身がふっくら、皮がパリッと... 2022.09.06 料理・レシピ
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