海鮮

出典　 材料と作り方 ① 耐熱容器にミックス野菜（50g）豚バラ肉（40g）シーフードミックス（60g）水（150ml）鶏ガラスープの素（小さじ 2）オイスターソース（小さじ 1）を入れ混ぜる② ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で...